Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild (Berief)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -33% | 45 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 185 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -67% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -36% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 49% mehr Energie als SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 185kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 200% proteinhaltiger. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief liefert dir mit 67% weniger nur 4g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief mit 2,5g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 95% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 2g sind bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 90% fettarmer als SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief Salz in der Menge von 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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