Vergleich: Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.452 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -9% | 70,5 | g |
| Fett | 2,2 | g | -36% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 3% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.452kJ und 1.505kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 1% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Das sind 57% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
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