Vergleich: Cruspies, Paprika (Alesto) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cruspies, Paprika von Alesto und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 515 | kcal |
| Brennwert: | 2.148 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,9 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 515 | kcal | -27% | 378 | kcal |
| Brennwert | 2.148 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -36% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 42,3 | g | -33% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 31,8 | g | -81% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cruspies, Paprika von Alesto und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cruspies, Paprika von Alesto und 100g Kichererbsen. Cruspies, Paprika von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cruspies, Paprika von Alesto 36% mehr Energie als Kichererbsen. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cruspies, Paprika von Alesto 515kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.148kJ und 1.581kJ.
Mit 13g Protein ist Cruspies, Paprika von Alesto zu 36% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 42,3g ist Cruspies, Paprika von Alesto zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 43% unter dem von Cruspies, Paprika von Alesto. Somit beinhaltet Kichererbsen 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,8g Bestandteil von Cruspies, Paprika von Alesto. Das sind 426% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cruspies, Paprika von Alesto mit 7,9g 13,2 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 92% geringer.
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