Vergleich: Erdnussmus vs. Sesam, Ganzes Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.464 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 50 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 597 | kcal | -1% | 589 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 2.464 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -25% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -3% | 10 | g |
| Fett | 46,9 | g | -6% | 50 | g |
| Salz | 1,91 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Erdnussmus von bio Zentrale gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 1% mehr Energie als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 589kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 2.464kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 33% proteinhaltiger. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale liefert dir mit 25% weniger nur 21g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale is mit 10g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von bio Zentrale mit 46,9g geringer. 50g sind bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 6% fettarmer als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale.
Rechts werden dir von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 0,11g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
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