Vergleich: Bio-Reiswaffeln, Kokos (Biotrend) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 491 | kcal | -30% | 343 | kcal |
| Brennwert | 2.053 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -52% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,9 | g | -3% | 60,8 | g |
| Fett | 24,6 | g | -80% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend und 100g Quinoa. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 43% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 491kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.053kJ und 1.436kJ.
Mit 6,6g Protein ist Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend zu 52% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 58,9g ist Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Fett ist mit 24,6g Bestandteil von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Das sind 392% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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