Vergleich: Quinoa vs. Bio-Reiswaffeln, Kokos (Biotrend)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -30% | 491 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 2.053 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -52% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -3% | 58,9 | g |
| Fett | 5 | g | -80% | 24,6 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Quinoa 30% weniger Energie als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Damit gibt Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 1,4 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 491kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 2.053kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 109% proteinhaltiger. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend liefert dir mit 52% weniger nur 6,6g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend mit 58,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 24,6g sind bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Fett. Damit ist Quinoa zu 80% fettarmer als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Salz in der Menge von 0,31g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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