Vergleich: Lachsfilet (bofrost*) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von bofrost* und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -65% | 71 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost* und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von bofrost* und 100g Kartoffel. Lachsfilet von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von bofrost* 185% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 297kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet von bofrost* zu 895% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Lachsfilet von bofrost* zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 100% unter dem von Lachsfilet von bofrost*. Somit beinhaltet Kartoffel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet von bofrost*. Das sind 13500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Lachsfilet von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lachsfilet von bofrost* mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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