Vergleich: Bienenhonig vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bienenhonig und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 54% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Schwefel: | 9,4 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 307 | kcal | -54% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -96% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -76% | 18 | g |
| - davon Zucker | 72,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 3 | g |
| Wassergehalt | 19 | % | 53 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,16 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 11 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 48,5 | mg | |
| Eisen | 1,3 | mg | 0,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 45 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 1,6 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 5 | mg | 9,8 | mg | |
| Schwefel | 1 | mg | 9,4 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bienenhonig und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bienenhonig und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Bienenhonig gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Bienenhonig 116% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bienenhonig 307kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 595kJ.
Mit 0,4g Protein ist Bienenhonig zu 96% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 2650% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Bienenhonig zu 317% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 72,7g wird dir bei Bienenhonig 103,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10286% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bienenhonig mit 0g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Bienenhonig zu 100% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bienenhonig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Hähnchenfleisch Salz in der Menge von 0,01g.
19% der Masse von Bienenhonig besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 64% geringer als bei Döner, Hähnchenfleisch, wo er 53% beträgt.
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