Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Fusilli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Fusilli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -6% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Fusilli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Fusilli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 1% weniger Energie als Fusilli von Jeden Tag. Damit gibt Fusilli von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Fusilli von Jeden Tag 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.487kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 30% proteinarmer. Fusilli von Jeden Tag liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fusilli von Jeden Tag mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli von Jeden Tag mit 3,2g zu 97% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Fusilli von Jeden Tag 32 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,5g sind bei Fusilli von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 33% fettarmer als Fusilli von Jeden Tag.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Fusilli von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fusilli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
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