Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -36% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -8% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -50% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -45% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Vollkorntoast von Harry. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 57% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.049kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 8% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 84% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo mit 2,2g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 45% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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