Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -36% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -8% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -50% | 83,6 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -45% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 36% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 1,6 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.659kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 9% proteinhaltiger. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liefert dir mit 8% weniger nur 7,8g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 540% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 82% mehr als bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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