Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -10% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | 7,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -11% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 11% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.474kJ.
Der Proteingehalt ist bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sowie Reisflocken von enerBiO mit 7,8 identisch.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reisflocken von enerBiO mit 74,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reisflocken von enerBiO mit 0,7g zu 29% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Reisflocken von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sowie Reisflocken von enerBiO entspricht dieser 2,2g.
Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
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