Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -41% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -29% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -67% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 6% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.550kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 41% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 38% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo mit 2,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 67% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren