Vergleich: Kokosnuss vs. Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -78% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -78% | 22 | g |
| Fett | 36,5 | g | -65% | 12,6 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 41,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 1% mehr Energie als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.470kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 78% proteinarmer. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg liefert dir 17,8g Protein. Das entpsicht einem zu 356% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg is mit 22g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 190% mehr als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Hier beträgt der Anteil 12,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnuss 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg Salz in der Menge von 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosnuss mit 9g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 41,4g.
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