Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 965 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -38% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 965 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -52% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -42% | 34 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 7 | g | -24% | 5,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g/ml Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 62% mehr Energie als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 965kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 108% proteinhaltiger. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk liefert dir mit 52% weniger nur 6,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 73% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 4g zu 83% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 32% mehr als bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 5,3g.
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