Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -73% | 358 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -49% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -79% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Spaghetti von Combino. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 73% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 3,7 mal so viele Kalorien wie Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 1.517kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 49% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 46% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 1,3g sind bei Spaghetti von Combino Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 85% fettarmer als Spaghetti von Combino.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Spaghetti von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Spaghetti von Combino 0,03g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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