Vergleich: Chips, Ready Salted (Chio) vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Ready Salted von Chio und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 537 | kcal |
| Brennwert: | 2.238 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 35 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 98% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 13 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| Kalorien | 537 | kcal | -98% | 12 | kcal |
| Brennwert | 2.238 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -79% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -98% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 35 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 13 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Ready Salted von Chio und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Ready Salted von Chio und 100g Kopfsalat. Chips, Ready Salted von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Chips, Ready Salted von Chio 4375% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 44,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chips, Ready Salted von Chio 537kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.238kJ und 50kJ.
Mit 5,6g Protein ist Chips, Ready Salted von Chio zu 367% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 79% weniger nur 1,2g.
Bei 48g ist Chips, Ready Salted von Chio zu 4264% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kopfsalat mit 1,1g.
Mit 1,5g wird dir bei Chips, Ready Salted von Chio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Chips, Ready Salted von Chio. Das sind 17400% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kopfsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Chips, Ready Salted von Chio beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Chips, Ready Salted von Chio beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Kopfsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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