Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.655 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -80% | 391 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.655 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -77% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -79% | 81,7 | g |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 80% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.655kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 77% proteinarmer. Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 326% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo is mit 81,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2,5g sind bei Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo.
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