Vergleich: Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -61% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 7 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und 100g Banane. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 291% mehr Energie als Banane. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 371kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 1139% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 91% unter dem von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Banane 11,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Das sind 2021% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde mit 1,3g 11,8 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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