Vergleich: Linsensuppe, mit Würstchen (Coquette) vs. Chili con Carne (Buss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette und Chili con Carne von Buss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 382 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Buss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -3% | 88 | kcal |
| Brennwert | 382 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -17% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -23% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -21% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette und die Nährwerte von Chili con Carne von Buss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette und 100g Chili con Carne von Buss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette 3% mehr Energie als Chili con Carne von Buss. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette 91kcal und bei Chili con Carne von Buss 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 382kJ und 369kJ.
Mit 5,8g Protein ist Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette zu 21% proteinhaltiger. Chili con Carne von Buss liefert dir mit 17% weniger nur 4,8g.
Bei 9g ist Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chili con Carne von Buss mit 6,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Chili con Carne von Buss mit 1,8g zu 56% unter dem von Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette. Somit beinhaltet Chili con Carne von Buss 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette mit 3,1g geringer. 3,9g sind bei Chili con Carne von Buss Fett. Damit ist Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette zu 21% fettarmer als Chili con Carne von Buss.
Bei Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Chili con Carne von Buss. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Chili con Carne von Buss Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Linsensuppe, mit Würstchen von Coquette mit 2g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chili con Carne von Buss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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