Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -79% | 89 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -91% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -74% | 15,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 79% weniger Energie als Mais. Damit gibt Mais 4,7 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 373kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 91% proteinarmer. Mais liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 92% fettarmer als Mais.
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