Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Rote, Linsen Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 47% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -47% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -13% | 56 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich bringt Bulgur von DAVERT gleichviel Energie wie Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Beide bringen 343 Kilokalorien mit, was 1.450kJ entspricht.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 47% proteinarmer. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 56g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 41% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 18% mehr als bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur von DAVERT mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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