Vergleich: Knäckebrot, Käse Kürbiskern (BioBio) vs. Weltmeisterbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio und Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 429 | kcal |
| Brennwert: | 1.798 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 15,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 11,3 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 244 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 429 | kcal | -43% | 244 | kcal |
| Brennwert | 1.798 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -52% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48,5 | g | -24% | 37 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 15,8 | g | -65% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 11,3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio und die Nährwerte von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio und 100g Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 76% mehr Energie als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 429kcal und bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 244kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.798kJ und 1.025kJ.
Mit 17,6g Protein ist Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio zu 107% proteinhaltiger. Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 52% weniger nur 8,5g.
Bei 48,5g ist Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl mit 37g.
Mit 4,2g wird dir bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 110% mehr.
Fett ist mit 15,8g Bestandteil von Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Das sind 187% mehr als bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 5,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio mit 8g 8 mal so hoch wie bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 1g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl 0,5g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio beträgt der Salzgehalt 1,8g.
Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio beinhaltet 11,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Weltmeisterbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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