Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Chicken Nuggets, zart, saftig (Gut Ponholz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 584 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -45% | 138 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 584 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -46% | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -45% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 14 | g | -91% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Backfischstäbchen von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 83% mehr Energie als Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 584kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 46% proteinarmer. Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liefert dir 20,5g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz mit 1g zu 30% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 1067% mehr als bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Backfischstäbchen von iglo 1,35g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz Salz in der Menge von 1,4g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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