Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -14% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -75% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -93% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 6 | g | -67% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 17% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 1.450kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 75% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 303% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Seitan-Basis von Veganz. Das sind 200% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 1,1g 2,2 mal so hoch wie bei Bulgur von DAVERT. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Wert bei 0,5g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
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