Vergleich: Schollenfilets, Natur (OceanTrader) vs. Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 806 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -63% | 192 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 806 | kJ | |
| Protein | 15,4 | g | -16% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -87% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,94 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader und die Nährwerte von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader und 100g Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schollenfilets, Natur von OceanTrader 63% weniger Energie als Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Damit gibt Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 2,7 mal so viele Kalorien wie Schollenfilets, Natur von OceanTrader. In Zahlen sind das bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal und bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 806kJ.
Mit 15,4g Protein ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 18% proteinhaltiger. Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny liefert dir mit 16% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny is mit 15,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny mit 1g zu 100% unter dem von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Somit beinhaltet Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 1,1g geringer. 8,5g sind bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny Fett. Damit ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 87% fettarmer als Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny.
Bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Schollenfilets, Natur von OceanTrader 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny Salz in der Menge von 0,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren