Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -57% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -42% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -63% | 26 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 134% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 633kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 73% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 42% weniger nur 6,3g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von DAVERT mit 1,8g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Couscous von DAVERT zu 10% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Couscous von DAVERT sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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