Vergleich: Rinder Steak vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -65% | 370 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -41% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,5 | g |
| Fett | 4,5 | g | -33% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 65% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 2,9 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.550kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 70% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 41% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Rinder Steak zu 33% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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