Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 39% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -39% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -13% | 80 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -72% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 0% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.483kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 63% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 39% weniger nur 6,7g.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von DAVERT. Das sind 260% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von DAVERT mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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