Vergleich: Fusilli (Hammermühle) vs. Bulgur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli von Hammermühle und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 54% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 350 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -18% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -56% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli von Hammermühle und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli von Hammermühle und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli von Hammermühle 1% mehr Energie als Bulgur von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fusilli von Hammermühle 352kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.466kJ.
Mit 5,5g Protein ist Fusilli von Hammermühle zu 54% proteinarmer. Bulgur von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Fusilli von Hammermühle zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Alnatura mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Alnatura mit 2,4g zu 50% unter dem von Fusilli von Hammermühle. Somit beinhaltet Bulgur von Alnatura 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fusilli von Hammermühle mit 0,8g geringer. 1,8g sind bei Bulgur von Alnatura Fett. Damit ist Fusilli von Hammermühle zu 56% fettarmer als Bulgur von Alnatura.
Bei Fusilli von Hammermühle sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fusilli von Hammermühle mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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