Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Bratkartoffeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Bratkartoffeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -46% | 143 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -19% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -18% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -98% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Bratkartoffeln von bofrost*. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bratkartoffeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 46% weniger Energie als Bratkartoffeln von bofrost*. Damit gibt Bratkartoffeln von bofrost* 1,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 602kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 19% proteinarmer. Bratkartoffeln von bofrost* liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratkartoffeln von bofrost* is mit 21,4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 4,8g sind bei Bratkartoffeln von bofrost* Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 98% fettarmer als Bratkartoffeln von bofrost*.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 90 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Bratkartoffeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffeln, mit Schale mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,3g.
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