Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.209 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -59% | 293 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 1.209 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -25% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -6% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 10 | g | -67% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 59% weniger Energie als Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona. Damit gibt Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona 2,5 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 1.209kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 33% proteinhaltiger. Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona liefert dir mit 25% weniger nur 2,4g.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona mit 3,4g.
Mit 3,6g wird dir bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 10g geringer. 30g sind bei Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona Fett. Damit ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 67% fettarmer als Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona.
Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! sind 6,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona. Dort liegt der Wert bei 21g, also 3,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schlagsahne, 30% Fett, Laktrosefrei von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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