Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -20% | 229 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -36% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -13% | 43 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -63% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 20% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,2 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 966kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 57% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 36% weniger nur 3,5g.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 63% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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