Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -26% | 247 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -76% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -63% | 14 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -86% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 26% weniger Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Damit gibt Eiweiss Brot von Grafschafter 1,3 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 1.034kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 76% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 318% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 74% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 86% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 5,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiss Brot von Grafschafter Salz in der Menge von 1,1g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Eiweiss Brot von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
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