Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -34% | 229 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -29% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -47% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 5 | g | -30% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Bauernbrot von Glutano. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 34% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,5 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 966kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 29% proteinarmer. Bauernbrot von Glutano liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 83% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 43% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Bei Backofen Pommes frites von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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