Vergleich: Spinat vs. Kokosnussmilch, 17% Fett (Aroy-D)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 764 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -86% | 185 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 764 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -36% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -70% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 19 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spinat 86% weniger Energie als Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D. Damit gibt Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 7,1 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 185kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 764kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 56% proteinhaltiger. Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D liefert dir mit 36% weniger nur 1,6g.
Bei 0,6g ist Spinat zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D is mit 2g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D mit 2g zu 75% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 19g sind bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D Fett. Damit ist Spinat zu 98% fettarmer als Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D.
Rechts werden dir von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 0,05g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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