Vergleich: Bratwurst, Geflügel vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratwurst, Geflügel und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 678 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -36% | 103 | kcal |
| Brennwert | 678 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -51% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -91% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratwurst, Geflügel und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Bratwurst, Geflügel und 100g Putenbrust. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bratwurst, Geflügel 57% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bratwurst, Geflügel 162kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 678kJ und 431kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bratwurst, Geflügel zu 51% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Bratwurst, Geflügel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 12,6g Bestandteil von Bratwurst, Geflügel. Das sind 1045% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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