Vergleich: Putenbrust vs. Bratwurst, Geflügel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Bratwurst, Geflügel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 678 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -36% | 162 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 678 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -51% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 12,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Bratwurst, Geflügel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g/ml Bratwurst, Geflügel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Putenbrust 36% weniger Energie als Bratwurst, Geflügel. Damit gibt Bratwurst, Geflügel 1,6 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Bratwurst, Geflügel 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 678kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 104% proteinhaltiger. Bratwurst, Geflügel liefert dir mit 51% weniger nur 11,2g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratwurst, Geflügel is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 12,6g sind bei Bratwurst, Geflügel Fett. Damit ist Putenbrust zu 91% fettarmer als Bratwurst, Geflügel.
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