Vergleich: Bratwurst, Schwein vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratwurst, Schwein und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 21,6 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| 32% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Wassergehalt: | 8 | % |
| Kalorien | 256 | kcal | -32% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | -33% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -97% | 62,95 | g |
| Fett | 21,6 | g | -72% | 6,04 | g |
| Wassergehalt | 40 | % | 8 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratwurst, Schwein und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratwurst, Schwein und 100g Kichererbsen. Bratwurst, Schwein gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bratwurst, Schwein 32% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,5 mal so viele Kalorien wie Bratwurst, Schwein. In Zahlen sind das bei Bratwurst, Schwein 256kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.581kJ.
Mit 13,7g Protein ist Bratwurst, Schwein zu 33% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Bratwurst, Schwein zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Fett ist mit 21,6g Bestandteil von Bratwurst, Schwein. Das sind 258% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Mit 40% Wasser liegt der Anteil bei Bratwurst, Schwein höher. Der Wassergehalt bei Kichererbsen beträgt 8%. Das entspricht 80% weniger.
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