Vergleich: Quinoa vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -4% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -2% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -6% | 57,2 | g |
| Fett | 5 | g | -18% | 6,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g bunter Quinoa von tegut. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und bunter Quinoa von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 4% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.495kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 2% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bunter Quinoa von tegut mit 57,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Quinoa zu 18% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von bunter Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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