Vergleich: Cheddar vs. Aalrauchschinken (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cheddar und Aalrauchschinken von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,48 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,66 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,57 | g |
| Natrium: | 1,01 | g |
| Kalorien | 403 | kcal | -71% | 116 | kcal |
| Brennwert | 1.684 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 22,87 | g | -8% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,37 | g | -70% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,48 | g | 1 | g | |
| Fett | 33,31 | g | -91% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,87 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,66 | g | 2,57 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 1,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cheddar und die Nährwerte von Aalrauchschinken von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cheddar und 100g Aalrauchschinken von K-Classic. Cheddar gehört zur Gruppe Käse und Aalrauchschinken von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Cheddar 247% mehr Energie als Aalrauchschinken von K-Classic. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cheddar 403kcal und bei Aalrauchschinken von K-Classic 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.684kJ und 486kJ.
Mit 22,87g Protein ist Cheddar zu 9% proteinhaltiger. Aalrauchschinken von K-Classic liefert dir mit 8% weniger nur 21g.
Bei 3,37g ist Cheddar zu 237% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aalrauchschinken von K-Classic mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Aalrauchschinken von K-Classic mit 1g zu 52% unter dem von Cheddar. Somit beinhaltet Aalrauchschinken von K-Classic 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 33,31g Bestandteil von Cheddar. Das sind 1010% mehr als bei Aalrauchschinken von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cheddar mit 18,87g 15,7 mal so hoch wie bei Aalrauchschinken von K-Classic. Bei Aalrauchschinken von K-Classic liegt der Wert bei 1,2g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cheddar 1,66g Salz. Rechts erhälst du von Aalrauchschinken von K-Classic Salz in der Menge von 2,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cheddar mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aalrauchschinken von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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