Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -59% | 346 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -75% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3 | g | -43% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Buchweizen von Alnatura. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 59% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 2,4 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.466kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 12% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Döner, Hähnchenfleisch 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 76% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren