Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -59% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -11% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -75% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -43% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 144% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 595kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 11% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 294% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Hähnchenfleisch mit 0,7g zu 57% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Döner, Hähnchenfleisch 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 43% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Döner, Hähnchenfleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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