Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Omega 3 Fisch-Öl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Omega 3 Fisch-Öl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 677 | kcal |
| Brennwert: | 2.835 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -79% | 677 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 2.835 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -27% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -61% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -96% | 68 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Omega 3 Fisch-Öl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Omega 3 Fisch-Öl. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Omega 3 Fisch-Öl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 79% weniger Energie als Omega 3 Fisch-Öl. Damit gibt Omega 3 Fisch-Öl 4,8 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Omega 3 Fisch-Öl 677kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 2.835kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 27% proteinarmer. Omega 3 Fisch-Öl liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Omega 3 Fisch-Öl mit 7g.
Mit 0,7g wird dir bei Döner, Hähnchenfleisch 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 68g sind bei Omega 3 Fisch-Öl Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 96% fettarmer als Omega 3 Fisch-Öl.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Omega 3 Fisch-Öl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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