Vergleich: Reiswaffel vs. Whey Protein, Schoko (Frey Nutrition)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.636 | kJ |
| Protein: | 83 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -6% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.636 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -88% | 83 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -93% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -40% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,56 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g/ml Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 6% mehr Energie als Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.636kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 88% proteinarmer. Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition liefert dir 83g Protein. Das entpsicht einem zu 730% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 1430% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition mit 5,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition mit 4,1g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 67% mehr als bei Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Hier beträgt der Anteil 3g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition 0,56g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Whey Protein, Schoko von Frey Nutrition. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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