Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -13% | 164 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -40% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -96% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -68% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 13% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 1,2 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 685kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 40% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 2471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 68% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren