Vergleich: Döner - Kebap vs. Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -17% | 142 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -5% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -13% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -39% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 53 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 20% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 595kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 5% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 63% mehr als bei Döner, Hähnchenfleisch. Hier beträgt der Anteil 3g.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Döner, Hähnchenfleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Döner, Kebap höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 13% weniger.
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