Vergleich: Döner - Hähnchenfleisch vs. Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -17% | 171 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -5% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -13% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3 | g | -39% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 53 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Döner, Kebap. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 17% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,2 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 716kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 5% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 5% weniger nur 10,5g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 56% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Döner, Kebap 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 39% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
53% der Masse von Döner, Hähnchenfleisch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 13% geringer als bei Döner, Kebap, wo er 61% beträgt.
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