Vergleich: Döner, Kebap vs. Hamburger (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Hamburger von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -29% | 241 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -13% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -26% | 28 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -46% | 9 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Hamburger von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Hamburger von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 29% weniger Energie als Hamburger von McDonald's. Damit gibt Hamburger von McDonald's 1,4 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Hamburger von McDonald's 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.005kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 13% proteinarmer. Hamburger von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hamburger von McDonald's is mit 28g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hamburger von McDonald's mit 7g zu 77% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Hamburger von McDonald's 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 9g sind bei Hamburger von McDonald's Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 46% fettarmer als Hamburger von McDonald's.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Hamburger von McDonald's Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hamburger von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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