Vergleich: Döner, Kebap vs. Lasagne (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Lasagne von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -53% | 360 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -13% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -72% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -69% | 1,5 | g |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Lasagne von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Lasagne von Jeden Tag. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Lasagne von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 53% weniger Energie als Lasagne von Jeden Tag. Damit gibt Lasagne von Jeden Tag 2,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Lasagne von Jeden Tag 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.508kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 13% proteinarmer. Lasagne von Jeden Tag liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lasagne von Jeden Tag is mit 73g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Lasagne von Jeden Tag mit 3,2g zu 50% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Lasagne von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 227% mehr als bei Lasagne von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Lasagne von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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